癫痫是一种常见的脑部疾病，生活中致使人们患这种病的因素有跟多，癫痫发作起来很可怕，会给患者的身体和心里造成极大的伤害，这种病又是一种慢性疾病，治疗的周期是很漫长的，因此给患者带来无尽的痛苦，那么究竟生活中的羊癫疯的小发作，下面医师就为你介绍一下羊癫疯的小发作，以便大家了解一些关于癫痫病的知识，预防这种可怕的疾病发生在自己身上。
1、宜进行非剧烈、有氧运动:运动方式对老年癫痫患者来说尤为重要，有氧运动是最适宜老年癫痫患者的运动方式。如慢跑、太极拳、散步等。(注:以上几项运动，患者仍须按照自己的体质、病情来进行合理选择)
2、不宜进行剧烈性、高强度运动:激烈、强度大的运动，往往会刺激癫痫发作。因此老年患者不能参加游泳、登山、跳水、长跑、骑自行车等运动，防止摔伤及交通意外。过重的体力或脑力劳动可诱发癫痫，癫痫病人必须注意劳逸结合，学校、社会对癫痫儿童的学习不宜要求过高，成年病人的学习也不要过度紧张和疲劳，以免使癫痫发作。
3、宜考虑季节气候问题:冬季是癫痫病高发季，冷空气刺激患者易导致发病。因此，老年癫痫患者在冬季锻炼的时候，不要起得很早羊癫疯的小发作，大早晨不仅空气寒冷，而且空气质量差，对身体，尤其是脑血管方面有危害。老年癫痫患者尽量等气温上升的时候，在家人陪同下，出门稍锻炼片刻即可。
4、勿大量饮水及多盐:癫痫病人进食过多的水和盐有可能诱发疾病，难治性癫痫的药物治疗可治愈吗因钠离子可导致神经元过度放电而诱发癫痫发作。因此，减少食量，勿一次喝下大量的液体和过多的盐是癫痫病人的饮食原则。
5、不宜单独出门运动:老年癫痫患者出门运动不要单独一人，一定要有家人或老年朋友的陪同，结伴而行。有人在身边照顾，为的就是防止癫痫不定时发作造成的意外伤害。
如果诊断出自己患上的是癫痫病的时候，癫痫患者这个时候只要明白的是，及时的到正规的医院治疗，这样才能有希望可以让癫痫病得到控制，只有控制了之后，才能有希望可以摆脱癫痫病，避免癫痫病更加的严重，给癫痫患者的身体带来严重的伤害，或者是危害到癫痫患者的生命安全。最后，祝愿癫痫患者都能够摆脱癫痫病，恢复健康的身体!
