众所周知，原发性癫痫病是癫痫的一种类型，具有很强的遗传性，危害是很大的。所以在发现是原发性癫痫的时候，需要进行及时的治疗癫痫病吃什么才能治好，避免引发一系列的并发症问题，影响患者的生命。下面就为大家来介绍下这个问题。
1、深呼吸:当出现情绪紧张的时候，可以试着做个深呼吸，有助于减少压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫让你减缓呼吸速率，让身体相信焦虑已过去。
2、转移注意力。当你把注意力转移到感兴趣的事情上去，就可以把你从消极的思维与观念中解脱出来，达到调控情绪的目的。要达到转移注意力，关键是找到一件需要你更加地去注意的东西，这东西应该是让你感到兴趣，让眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮气氛。
3、要敢于面对现实，陶冶性格:用更多的兴趣陶冶情操。众所周知癫痫病治疗是一个漫长的攻坚战，在治疗过程中患者难免陷入自卑多虑焦躁的负面情绪之中，为了更好的对患者进行癫痫病治疗，就需要家属对其进行积极乐观引导。
4、保证充足的睡眠。这个应该对大家的帮助很大癫痫病吃什么才能治好，有些患者可能因为紧张常让人难以入眠，但睡眠愈少，情绪将愈紧绷，更有可能发病。
5、放声大喊:在一些宽阔不影响别人的地方，例如私人办公室或者自己的车内，放声大喊是发泄情绪的好方法。不论是大吼或者尖叫，都可适时地宣泄焦躁。
6、肯定自己:当焦虑袭来时，要建立良好的自信心，让你的智能反应逐渐表现出来。
7、保持乐观:保持乐观心态对于疾病的康复来说至关重要，这样能够平复我们的心情，不会一直保持在焦虑状态之中。你将非常快地化解焦虑与不安，恢复自信。
8、学会放松:在情绪紧张时暂时放松数秒，可以大幅改善焦虑的程度，养成这种蓄意放松的习惯，它可充当有效的镇定剂。让你控制焦虑，而不是被焦虑掌控。
我们在生活中就要做好预防的准备，无论是发生怎样的疾病癫痫病吃什么才能治好，只要有充分的准备，也是有希望远离疾病的发生的。患者在日常生活中，可以饭后跑跑步，另外加强锻炼身体，还可以在公园里做一些小幅度的运动，都能够有效的强身健体。另外可以每天早晨，坚持做一做操，都能够有效地增加身体的免疫能力。
