癫痫病的发生是人们不愿意接受的，或许有的人认为癫痫病没有那么的可怕，那是因为他们不能够感同身受，自己家里没有癫痫病患者，他们不知道患者在发病的时候有多么的痛苦，家属看着他们这样却无能为力，那种无助感他们是体会不到的，而且，在生活中有很多的原因都是会引发癫痫病的，可是患者们和家属们并不了解，这就是他们对癫痫病的知识不知道造成的，只有避免这些诱发的原因，才能让患者减轻痛苦，下面就请医师为我们介绍一下吧。
医师说:相信大家都知道癫痫病是现代人的高发疾病，也是一种比较危险的疾病，很多患者在患病后会出现一些异常行为，不仅伤害自己还会威胁到别人的安全，那么，?
一、良好的生活环境:
预防癫痫病一定要注意有良好的环境，具体的就是大家应该尽量创造一个宽松的家庭环境，不要对子女要求过严，使孩子们过早的背负上思想负担从而导致精神崩溃，这就叫“欲速则不达”。
二、经常锻炼
经常锻炼对已预防癫痫病有很好的帮助，医师指出:大家可以每天坚持伸手展臂、转动手腕、空抓手、空击拳、抛球接球、玩健身球等，每个动作做1到2分钟。脚部运动，以赤脚在卵石上走效果最佳，或用脚趾夹核桃，脚尖里扣再伸直，脚腕左右旋转等，每次做1到2分钟。
三、注意人身及交通安全:防止颅脑外伤导致的，外伤性癫痫、外伤后癫痫的发生率为0.5%~50%，昏迷时间越长，脑实质损伤越重，发生率越高。如急性期颅内血肿压迫癫痫病与惊厥的区别，脑实质损伤后，水肿导致的颅内高压，都可导致癫痫发作，颅脑手术后的损伤、脑挫裂伤后脑萎缩，导致大脑供血不足，脑细胞功能紊乱，发生癫痫。
四、戒烟戒酒
癫痫病患者是禁止吸烟喝酒的癫痫病与惊厥的区别，这会刺激大脑神经元异常放电，导致癫痫病发作，戒烟戒酒是常见的预防癫痫病的方法，大家要戒酒戒烟，还需要注意的是一定要讲究饮食营养也可以对脑的老化和痴呆症有一定的预防作用。
通过上边的介绍，相信大家对已经有了很好的了解，癫痫病是一种复发性疾病，要是没有做好癫痫病的愈后工作，会导致病情的反复发作。癫痫病反复的发作，会对癫痫病患者的身心健康造成很严重的后果，癫痫病患者一定要积极的进行治疗癫痫病与惊厥的区别，做好愈后工作。
