在现在的这个时刻，也许是你读的这个时刻，很多人的健康都受到了癫痫的严重危害，这给很多的癫痫患者都带来了非常大的困扰。有些患者由于癫痫多年缠绵、经久不愈，对治疗失去信心癫痫是隔代遗传吗，常产生自卑感，加之来自家庭和社会的不良刺激，诸如歧视的态度、成长教育和职业上的各种麻烦，很可能又患上精神疾病，因此我们一定要更加深入的了解癫痫的相关知识，并且注意预防和护理癫痫疾病，接下来为朋友们介绍一下可以预防癫痫的办法会有哪些吧。
一、患者生活中要注意守时进食，少吃零食，少吃高热量食物一些高热量食物是癫痫病患者要注意不能吃的，因此，患者在生活中要避免吃肥肉、糖类等高热量食物，癫痫病饮食要以清洁、易消化食物为主，如软饭，少食油腻、辛辣、生冷及坚硬食物，少吃肥肉和高糖食品。尽可能的避免挑食，纠正偏食的情况。日常要加强体育锻炼，尽可能减小精神压力。
二、一部分的癫痫病患者发病原因跟缺少营养有很大相关的，但是这一点在医治中被大大无视了。当癫痫病患者缺少营养时，大脑就无法获得某些微量元素，然后引起缺少神经传送素造成神经元异常放电。癫痫病患者的食物多吃一点蔬果，对癫痫病患者的体内各种维生素的补充非常的有帮助，主要是因素各种维生素可以减轻癫痫病患者的身体疲倦，加强患者的意志力，使人充满活力。
三、常规饮食上一定要少吃一些辛辣的食物，这对癫痫病的治疗非常不利。忌吃刺激性食物癫痫病患者要注意不能吃刺激性食物，这些刺激性食物包括:辣椒、胡椒、葱、姜、大蒜、咖喱、桂皮、茴香、芥末、浓茶、咖啡等，这类食物会增加神经兴奋性，尤其是癫痫病患者应该更要注意。
四、癫痫患者应增加镁的摄入量:癫痫患者经常会缺镁，尤其是需要长期进行药物治疗的患者，极易会引起骨质疏松，除给予高钙饮食外，还应该注意镁的摄入。成年人体内含镁20~25克，大约有一半集中在骨骼内，而骨骼中的镁不能供给身体细胞使用。如果缺镁时，除影响骨骼的成骨外，还可导致肌肉颤抖、精神紧张等症状发生。
以上的内容已经介绍完毕。要知道癫痫病发作的原因有很多的，这这也让患者疾病的治疗造成了很大的困难癫痫是隔代遗传吗癫痫是隔代遗传吗，这也相信大家都清楚癫痫病的发作对患者带来的巨大的伤害，所以患者一定要去正规专业的医院进行治疗。在此，也要祝大家能够早日的康复。
