癫痫病作为复杂的脑部疾病，在得知自己患上了这个疾病的时候，癫痫患者要做的就是要治疗，因为癫痫病虽然是比较复杂的疾病，但是还是可以治疗的一种疾病，所以，癫痫患者不要害怕，只要能够及时的到正规的医院接受治疗，这样就可以让癫痫病对症治疗，从而癫痫患者按照医生的指导，一步步的接受治疗，让癫痫病慢慢的得到控制，从而有希望让癫痫患者可以摆脱癫痫病。
1、适当的体育锻炼。增强机体的免疫力和抵抗力，避免感冒。癫痫患者易受到外界不良环境影响而发作，而机体适应性差为主要原因，患者通过进行体育锻炼可增强身体对外界环境的适应性而减少发病。
2、要保持心情舒畅。生活规律，睡眠充足，避免精神刺激外科手术能根治癫痫吗，癫痫的发作与这些因素关系密切，患者应该养成良好的生活习惯，作息规律，使大脑得到足够的休息，不要做一些对精神刺激较大的事。要注意饮食，多食新鲜水果、蔬菜，保持室内通风良好。避免和减少带电磁辐射的娱乐活动。癫痫的发作本身是大脑异常放电，如果经常做这些带有电磁辐射的活动，势必会增加大脑异常放电发生的风险。
3、忌烟酒。俗话说有病就要忌口，这也是有一定的道理的，癫痫患者是不能够抽烟喝酒的，烟里面含有大量的尼古丁，食用后会刺激到大脑神经外科手术能根治癫痫吗，可能会诱发癫痫;酒里面有大量的酒精，饮用后会是大脑神经麻醉，心律失常，诱发癫痫。
4、选择恰当的药物。癫痫病不同的人表现症状会有所区别，所以使用的药物(份量)会有所不同，对于癫痫患者一定要择合适适合自己的药物，在这治疗方面非常重要。癫痫病病有好几种发作类型，不同的类型有针对性的药物。如果药不对症，不但治不好病，还会增加药物的不良反应，对病情的发展非常不利。
以上就是癫痫病患者如何自我调节的一些介绍，癫痫病虽然是危害很大，但是也并不是不能治愈的疾病，只要我们积极地治疗还是有以希望康复的，所以确诊癫痫病以后一定要坚持治疗切记不要自暴自弃，这样只会害了自己，最后祝癫痫患者可以尽早恢复健康。
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